Kundalini & Hatha Yoga Coaching
Cathelijn Radstake Blankevoort

Wil je vrij en ontspannen leven? Je lekker in je lichaam voelen? Emotioneel in balans zijn?

 

Hoe klinkt dat, een moment helemaal voor jezelf? Heel eenvoudig, vanuit huis. Je hoeft de deur niet uit. Dus ook geen tas pakken en reistijd. Lekker makkelijk!

 

Kies er nu voor om te focussen op wat belangrijk voor jou is. Kies voor een leven vol energie. Je kunt meteen beginnen!

 

 


Is Mindful Movement Yoga wat voor jou?

 

Herken je dit? Je lichaam is stijf, je bent onrustig in je hoofd, Je slaapt onregelmatig, je kunt je slecht concentreren, Het lijkt wel of je altijd aan staat.

Als jij wilt kun je hier NU zelf verandering in brengen.

Met Mindful Movement Yoga kun je ontspannen en energie en positiviteit opwekken. Een echt moment van 'Self Care', zodat je in contact blijft met dat wat je echt nodig hebt.

De effecten van Mindful Movement Yoga:

  • Je leert actief ontspannen en spanning loslaten.
  • Je ontwikkelt een betere houding en zit daardoor lekkerder in je vel.
  • Je ervaart innerlijke rust en creëert zo rust in je hoofd gedurende de dag.
  • Door de ademhaling en de beweging te koppelen anker je jezelf in het 'Nu'.

Waarom kies je voor Yogalijn?

  • Ik begeleid jou graag persoonlijk in je proces
  • Ik heb 15 jaar ervaring met verschillende soorten klanten en geef jou oefeningen die passen bij jouw lichaam en persoonlijke doelen
  • Ik geef niet alleen yogales, maar help je ook met het integreren van yoga in je dagelijks leven.
  • Online lessen met persoonlijke feedback

Maar ik ben veel te druk/stijf/ongeduldig/moe voor yoga!

Geen probleem, integendeel! Juist als je lichamelijke en emotionele uitdagingen hebt, kan yoga veel voor je betekenen. Denk aan: Burn-out, loslaten van spanningen, hypemobiliteit, bekkenbodem instabiliteit, chronische pijn en stramheid in de spieren. Heb je te maken met een van deze uitdagingen, dan kom ik graag met je in gesprek, om samen te kijken naar welke persoonlijke begeleiding nodig is. 


Wat kan Yogalijn jou bieden?

 

Ik geef wekelijkse yogalessen in Dalfsen en Raalte. Doe je graag yoga in een kleine groep met persoonlijke begeleiding? Meld je dan aan voor een van mijn cursussen.

 

Perfect voor tijdens de lockdown: volg yoga vanuit je eigen huis. Elke maandag en woensdag geef ik les via Zoom. Op veilige afstand, maar toch met interactie en persoonlijke feedback!

 

Wil jij die extra stap maken en de voordelen van yoga ook buiten de mat ervaren? Wil je gaan leven vanuit je authentieke zelf? Neem dan deel aan een van mijn coachingtrajecten.

 


+ 10.000

Yoga uren

> 15 jaar

Ervaring als docent

+ 300

Blije klanten


Kundalini - Hatha - Restorative yoga - Ademhaling - Yoga Nidra

 

Yoga is als een spiegel, 
waarin je op een liefdevolle manier, 
van binnenuit naar jezelf kijkt.