Kundalini & Hatha Yoga Coaching

Hoe je weer kunt ontspannen en lekker in je vel komt.

Eindelijk weer vrij en ontspannen leven. Lekker in lichaam. Emotioneel in balans en je kunt je focussen op dat wat belangrijk voor je is. Vol energie.

Dat kan, maar...

Je lichaam is stijf en je voelt je uit balans. Je hoofd draait overuren! Je slaapt onregelmatig, je staat altijd aan. Hier kun je verandering in brengen.

 

Met Mindfull Movement Yoga leer jezelf op een nieuwe manier kennen. Je komt erachter dat je veel meer kunt dan je denkt. Je zult weer ontspannen, jezelf energiek voelen en blij. 

 

Kies voor deze vorm van 'Self Care', kies voor je eigen ontwikkeling en ontspanning. Zodat je terug kan keren naar je ware natuur, om te leven vanuit je hart.  

 

Cathelijn Radstake Blankevoort

Kundalini - Hatha - Yin - Restorative yoga - Ademhaling - Yoga Nidra

 

Ontdek je natuur!

  • Actief ontspannen en spanning loslaten.
  • Betere houding en lekker in je lichaam zijn.
  • Innerlijke rust ervaren en zingeving ontdekken.
  • Positieve gedachtepatronen ontwikkelen.
  • Positief zelfbeeld, minder onzeker, jezelf uit spreken. 
  • Emotionele zelfregulatie ontwikkelen.

Visie van Yogalijn

  • Yoga geeft je een moment van stilte en ontspanning.
  • Yoga geeft reflectie en persoonlijke groei. 
  • Yoga laat je naar jezelf kijken, vanuit ervaren en voelen.
  • Bij yoga kun je jezelf over geven en het 'Nu' ervaren.
  • Yoga is voor jou als je een verandering aan wil gaan.
  • Yoga bij yogalijn voor persoonlijke begeleiding.


+10.000 Yoga uren   >15 jaar les ervaring   +300 blije klanten

 

Keer naar binnen, voel en observeer wat er is. Je wordt je bewust van emoties en blokkades in je lichaam. Als observeerder sla je ze gade en maakt er contact mee. Je leert luisteren naar jezelf. Door te observeren leer je emoties te reguleren. Je voelt je eigenwaarde groeien en met de juiste oefeningen kom je ook weer lekker in je lichaam.  

 

Uitdagingen & blokkades

Juist als je lichamelijke en emotionele uitdagingen hebt, kan yoga veel voor je betekenen. Denk aan: Burn-out, loslaten van spanningen, hypemobiliteit, bekkenbodem instabiliteit, chronische pijn en stramheid in de spieren. Heb je te maken met een van deze uitdagingen, dan kom ik graag met je in gesprek, om samen te kijken naar welke persoonlijke begeleiding nodig is. 

Yoga is als een spiegel, 
waarin je op een liefdevolle manier, 
van binnenuit naar jezelf kijkt.