Zin om in beweging te komen?
Laten we het samen doen!

Yoga om lekker in je lijf te komen

 

Yoga betekend verbinden en verenigen.

In beweging en stilte, de verbinding voelen met jezelf en van binnenuit met je omgeving. Het is ook 'die verbinding' observeren en aangaan. Je leert jezelf op een andere manier kennen, omdat we met elkaar nieuwe dingen doen. Het is een ontdekkingsreis in jezelf.

 

In mijn lessen gebruik ik technieken uit de Yin-, Kundalini-, Restorative-, Critical Alignment Yoga. We doen meer dan een reeks lichaamshoudingen, we gaan samen verdiepen, ademen, zingen, verbinden, mediteren, bewegen, gronden, focussen en ontspannen. Dat is het avontuur! 

 

Na een tijdje kun je een bijzonder nieuw gevoel van eenheid en harmonie leren kennen. Waarin je krachtiger en liefdevoller in het leven staat. Je perspectief vergroot is en je op een nieuwe manier met ontspannen aandacht aanwezig kunt zijn. 

 

In mijn ogen is het voor iedereen belangrijk en gezond, om jezelf een moment voor jezelf te gunnen. Een moment waarin je op een andere manier, dan je gewend bent, naar jezelf kijkt en jezelf ontwikkeld. Om jezelf helemaal over te geven. Opgebouwde spanningen los te laten en helemaal in het het 'nu' aanwezig te zijn. Hierdoor ontwikkel je een soepel lichaam en flexibele geest. 

Yoga is als een spiegel, 

waarin we op een liefdevolle manier, 

van binnenuit naar onszelf kijken.