Laten we het samen doen!

Kom ook de eerste les op 21 januari als Gratis proefles meedoen. Geef je op via 06 1111 3067 

 

Maandagavond 19:00 tot 20:30

(Vanaf 18:30 is de deur open, voor begin ontspanning)

Lesdata 2019
Lessenreeks van 9x 
21 en 28 januari, 11, 18, 25 februari, 4, 11, 18, 25 maart

 

Kosten

Lessen reeks van 9x  kosten € 108,-
Lessen duren 1,5 uur en we sluiten af op 25 maart met een XL les van 2 uur.  

 

*Bij een proefles mag je in principe gratis meedoen. Als je het fijn vind, is het ook voor mij en de locatie fijn als je een donatie achterlaat.

 

Ik vind het belangrijk dat iedereen toegang heeft tot mijn yogalessen. Dus ook als je weinig bestedingsruimte hebt. Spreek me aan, en we komen samen tot een oplossing. 

 

Locatie Isis Sofia
Keizersteeg 3
7722 VB Dalfsen

06 1111 30 67

De les is gevarieerd en dynamisch.

Samen werken we aan soepelheid, conditie en kracht.

Yoga technieken uit: 

  • Yin Yoga
  • Kundalini Yoga 
  • Hatha yoga
  • Power Yoga
  • Critical Alignment
  • Flow Yoga
  • Kriya Yoga
  • Pranayama
  • Chanting
  • Yoga Nidra

 

Voor wie?

De les is voor iedereen. Of je al eerder yoga gedaan hebt of niet, je bent van harte welkom. Elke houding wordt stapsgewijs aangeboden, dus iedereen kan meedoen! 

 

Blessures/ Pijnen/ psychologische uitdagingen? 

Therapeutisch Yoga / Herstellende Yoga
Samen kunnen we komen tot een oefenprogramma dat bij jou past. Hiervoor kunnen we individueel afspreken. Doel is altijd om jou ook zo snel mogelijk met de reguliere les mee te laten doen. Waarbij je met een reeks alternatieve oefeningen in de gewone les terecht kunt. Dit is volledig in overleg.

 

Ook bij blessures of hoofdpijn: Laat het me weten, dan kan ik je tijdens de les alternatieve houdingen geven. Kom je hier speciaal yoga voor volgen om deze klachten te verminderen.