Kom thuis in jezelf

Gratis proeflessen op:

Maandag 23 sept & Woensdag 25 september

Maandagavond 19:00 tot 20:30

Woensdag ochtend 9:30 tot 11:00

 

Na de gratis proefles kun je je alleen opgeven voor een vaste groep met doorgaande wekelijkse lessen. Hierdoor ontstaat veiligheid en vertrouwen en kunnen we een groepsenergie opbouwen. Je kunt instromen wanneer je wilt en wanneer er plek is natuurlijk.

Je inschrijving is geldig na betaling. De lessen zijn wekelijks, muv kerst en oud en nieuw. 

 

Lessenreeks en kosten

Aantal lessen tot aan kerst: 12 lessen

Duur: 1,5 uur (a 15,- losse les, alleen in overleg)

Lessenreeks 10x voor 130,- 

 

Locatie Isis Sofia
Keizersteeg 3
7722 VB Dalfsen

06 1111 30 67

De les is gevarieerd en dynamisch. We werken aan:

 

Kracht, conditie, houding, soepelheid, ontspanning.

 

Voor wie?

De les is voor iedereen. Of je al eerder yoga gedaan hebt of niet, je bent van harte welkom. Elke houding wordt stapsgewijs aangeboden, dus iedereen kan meedoen.

 

Blessures/ Pijnen/ psychologische uitdagingen? 

Therapeutisch Yoga / Herstellende Yoga
Samen kunnen we komen tot een oefenprogramma dat bij jou past. Hiervoor kunnen we individueel afspreken. Doel is altijd om jou ook zo snel mogelijk met de reguliere les mee te laten doen. Waarbij je met een reeks alternatieve oefeningen in de gewone les terecht kunt. Dit is volledig in overleg.

 

Ook bij blessures of hoofdpijn: Laat het me weten, dan kan ik je tijdens de les alternatieve houdingen geven. Kom je hier speciaal yoga voor volgen om deze klachten te verminderen.