Yoga in Dalfsen
Per februari komen er weer wekelijks yogalessen in Isis Sofia/ Dalfsen. o.v. De les kan van start gaan bij voldoende deelnemers.
De lessen worden gegeven aan een kleine groep en we werken met verschillende yogastijlen.
De groepslessen gaan weer van start zodra de landelijke maatregelen het toelaten.
Wil je nu alvast beginnen met yoga? Dan kun je kiezen voor de online programma: Basis Yoga Training
Opbouw van de yogalessen
In de lessen werken we met verschillende yogastijlen en methodes, zoals Hatha Yoga, Kundalini yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, bewuste ademhaling en meditatie.
Door te werken met je ademhaling en door het aannemen van verschillende lichaamshoudingen leer je om meer in verbinding te komen met je lichaam. Sommige oefeningen zorgen ervoor dat de energie door je lijf gaat stromen. Andere oefeningen geven juist ontspanning en rust. We sluiten iedere les af met een diepe ontspanning uit de yoga Nidra, zodat je de les kunt integreren en ontspannen naar huis gaat.
Yoga in Dalfsen
In Dalfsen geef ik iedere week op maandag les op Locatie bij Isis Sofia. In het kort:
- Maandagen van 19.00 tot 20.15
- Locatie: Isis Sofia, Keizersteeg 3, Dalfsen
- Kosten: 120,- voor 10 lessen
Wil je je alvast aanmelden, of heb je vragen over de lessen? Neem dan contact met me op via onderstaande button. Wil je nu alvast beginnen met yoga? Neem dan even een kijkje bij mijn aanbod yoga voor thuis!